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泉州瑞百丽健身培训瑜伽课程、搏击操
2024-09-02 04:44 泉州瑞百丽健身培训
泉州瑞百丽健身培训瑜伽课程、搏击操
泉州瑞百丽健身培训瑜伽课程：
课程详情
课程内容分为两块：哈它瑜伽初级培训内容和哈它瑜伽中级培训内容
哈它瑜伽初级培训内容
1.瑜伽起源以及发展史
2.瑜伽含义以及目的
3.瑜伽呼吸方法与控制
4.瑜伽调息与休息术
泉州瑞百丽健身培训环境
泉州瑞百丽健身培训搏击操：
课程详情
你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼，全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作啟发，是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。会激发你持续挑战，每次训练都竭尽全力。在锻炼中，你会释放自我、心情舒畅，感觉像一样。
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