孩子消极压抑、脾气大怎么办

2024-07-26 01:55 纽特心理咨询工作室

每个人都会有情绪，青少年学生也不例外。15岁的孩子正是自尊心特别强，但内心又很脆弱的时期。自己的进步却被老师同学认为是抄袭，这给他的心灵造成了较大的伤害。并且这种伤害没有得到及时修复，所以才会表现得压抑消极，爱发脾气。家长需要及时的帮助孩子化解心中的伤害，逐渐消除他们消极压抑的情绪。

孩子消极压抑、脾气大怎么办

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那么，孩子消极压抑、爱发脾气怎么办?

　　1、让孩子哭。哭是孩子情绪疏泄的一条重要渠道。在很多情况下，哭使孩子在紧张状态中变得轻松了一点。有人说过，最残忍的事莫过于不让孩子眼眶里的泪水往下淌。这句话并不哗众取宠，因为在这种情境下，孩子只能强行压抑自己，其内心不良的情绪体验会变得更加强烈，积压的能量只能伤害其自身。

　　2、给孩子时间倾诉。要让孩子学习在遇到冲突或挫折时将事由或心中的感受告诉他人，以寻得同情、理解、安慰和支持。孩子对成人有很大的依赖性，成人对孩子表现出的同情或宽慰会缓解甚至清除孩子的心理紧张和情绪不安。即使在孩子倾诉并不合乎情理的情况下，也要耐心地听下去，至少保持沉默，等待孩子情绪的风雨过后，再与他细作理论。

　　3、转移孩子的注意力。要让孩子学习在遇到冲突和挫折时，不要将注意力集中在引起冲突或挫折的情境之中，而应该尽快地摆脱这种情境，投入到自己感兴趣的活动中去。例如，孩子为了玩玩具而与其他孩子发生争执，可让他到室外去踢一会儿球，在剧烈运动中将积累的情绪能量发散到其他地方。

　　温馨提示：如果一个孩子长期处于消极压抑的状态，很容易出现心理疾病，甚至自残自杀，家长一定要特别注意。当孩子受到挫折或伤害的时候，不仅要安抚他们的情绪，还要教会孩子释放情绪，并提供孩子宣泄情绪的机会。情绪得到释放就不会产生压抑的感觉。如果您还有不清楚的地方，请直接咨询邱老师！