2023成都自考如何建立自考学习的良好习惯和常规？自考学到一半没继续的动力怎么办

成都自考应建立良好得习惯首先从心理上首先给自已一个乐的感觉，再自已跟自已对话，强化这种意识，如果没用动力了可以适当采取相应得措施设置目标以及奖励机制。

一、成都自考如何建立自考学习的良好习惯和常规

自考生形成良好自学习惯的速成法则，像我们这些参加自学考试的朋友，大部分都离开了学校，基本上是半工半读的。一个好的学习惯的培养对我们来说不是一般的重要。

我们学习大部分是在工作之余，牺牲休闲误乐时间为自已充电，可以说有点苦行僧闭关修行的感觉，其实如何苦中求乐才是偶所要说的好习惯培养的。

第一则——从心理上首先给自已一个乐的感觉

其实就是先要自已从内心说服自已去体会学习中的乐，我们之所以参加自考大部分人都是很有针对性的，从自已所从事的工作出发，提高自已的业务能力的同时还能顺手拿个文凭 ，所以都很有目的性，所以说好的习培养的心理素质我们都是具备的。

第二则——自已跟自已对话

这个也就是所谓的心理暗示(这要求经常做，最好是天天做，每天早上一起床就对自已暗示，每天下班吃饭后再对自已暗示)最初二、三天如果怕忘就可以用书面的形式记录在显眼的地方，有个三两天的时间你就会形成一种心理惯性，只要到了你的学习场地(家，宿舍等)，你的心中就会产生这种自我暗示。

第三则——强化这种意识

最直接有效的方法就是马上行动起来，只要有一点点空闲时间就执行自已当天定的学习计划，哪怕上厕所，而且要特别强调全身心的投入到期中去(当你投入了你就不会觉的时间过的慢，如果我们学习跟玩游戏一样，相信你一年通过所有的课程没问题)，而要真正的投入其中最有效的方法是什么呢?就是不要单纯的为了考试而考试，而是要联系自已工作的实际带着疑问去看书，时刻提醒自已，我的观点是什么?书中的观点是什么，对比自已与书中的异同，找出不同才能真正的提高，我这次职称考试就是实行的这种方法(可以叫做素质提高学习法吧!)

二、成都自考学到一半没继续的动力怎么办？

1、创造适宜学习的环境

参加自考的人群上班族居多，平时上班忙，下班还要学习，难免会有倦意，即使你想起了要学习，也很容易因为这个念头带来的附加劳动被劝退。

比如说：打开电脑，倒好温水，翻开课本，备好笔记……刚起来的念头就被这些琐事击退，恨不得马上重新瘫回了沙发里……

那么为了对付大家的懒惰问题，最好可以将家里打造成非常适宜学习的环境！当然，如果时间比较多的情况下，去图书馆学习也是非常不错的。

在家里专门开辟出雷打不动的学习空间，学习用具一应俱全，前一天结束学习后就将书本继续保持翻开的状态，以便随时可以迎接下一场学习……

人只有在特定的地点做特定的事情，注意力才会集中，才能全身心地投入。

2、抓住想要学习的念头

要知道，我们学习过程中遇到的最大阻力，就是心态变化，“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”往往是大多数人的真实写照。

我们总是在谋划美好未来，听到励志故事后，快速进入打了鸡血的状态，浑身充满干劲，恨不得一口气列出十页A4纸的计划。

但是当热血褪去又继续卧回沙发里，想起学习就浑身乏力，学习永远排在下一个事项，简直想把计划拖到天荒地老。

所以，一旦我们产生了“我要学习！”的念头，就一定要及时付诸行动。

这个抓住，不是从床上爬起来然后列出一页计划就可以的哦，而是要在计划的基础上，真的付诸实践的开始学习！

而当你真的开始学习了，哪怕一天，一页书，也会对你第二天的学习产生督促作用的~

只有当你有了学习念头后就可以放上投入学习之中，才能够最大限度保持学习热情。

3、设置锚点

学习的另一个阻碍是“想不起”。

下班回家先吃个饭，吃完饭总要休息一下化化食，可是电视剧看完了一集还有一集，小说读完了一页还有一页……

一晃眼到了睡觉时间，只能明天再重新开始。

这个时候，就需要为自己的学习设置一个“锚点”，让自己产生一个固定联想，在发生了什么事情时，就要马上去学习。

比如在起身去接水喝水后就要学习了；比如在上了厕所后就要学习了；比如在刷了碗筷后就要学习了；或者在看到家里的相框时，就要去学习了。

如果想明确具体时间，定一个闹钟也是一个好办法。虽然这样的联想并不能逼迫你马上去学习，但也足够让你不能安心娱乐了。

4、制定适当的奖励机制

通过用游戏来类比学习总结出的设置阶段性奖励激励自己，从而让自己更乐意接受学习的方法早已屡见不鲜。

事实上这个方法也的确很有价值！阶段性的奖励即使不能激励你努力学习，也会让你学习的心情变得更加愉快，从而有更好的状态投入学习之中。

但是给自己的奖励一定要慎重考虑。比如奖励自己学习两个小时，刷一会抖音，就很有可能造成接下来的时间都在刷抖音的情况。

所以如果自己的奖励措施是娱乐活动，则应该给自己设置一个固定期限，用闹钟等方式提醒自己，或安排在一天的学习结束之后再进行。

自学考试给自己的人生另一种可能

三、成都自考成绩差怎么提高分数?

自考是成人继续教育提升自己的一种方式，因其含金量高、没时间限制、学习自主，是成为想要提升自己的人的首选方式。

1.培养学习思维

自考学习的过程当中，有自己的思考和见解，才是学习源源不断的动力，独立思考、善于分析问题，不仅是培养学习思维的有效手段，还能够培养自身在生活中的独立性，生活和学习是分不开的，培养好的学习思维也要从生活做起。

2.提高自考学习兴趣

世界上杰出的科学家们，都是对自己的科研项目十分热衷。想要真正提高学习成绩，养成良好的学习兴趣是至关重要的。

1、知识源于生活而又高于生活，在学习的过程当中，将知识融会进生活里，让知识的学习者了解到：知识并不是书上的一纸空文，而是看得见摸得着的生活常识、道理等，可以有效提高学习兴趣。

2、自考学习知识有很多方法，随着互联网的不断兴起，网络授课值得借鉴，不仅采用PPT、视频授课等多元化的授课方式，课程内容的趣味性也逐渐增加，对提高学生学习兴趣有很大助益。

3、进行自我引导。从思想上、意识上和方法上进行辅导，提高学习兴趣。

4、自考进行学科优化。调查显示，学生更偏爱自己成绩较好的科目，由此我们需要将自身的优势科目和劣势科目总和，平均分配时间甚至将更多时间分配给劣势科目，才有助于成绩的总体提高。