西安婵静瑜伽
西安婵静瑜伽维密教培集训营培训班
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西安婵静瑜伽维密教培集训营培训班
课程详情:
维密教育集训营。
5天的维密课程不仅仅是减肥,也不仅仅是提高强度,而且盲目地练习,我们提倡所有的练习都要把身体调整到好的位置,在正确的位置安全地练习关节,减少损伤和代价,达到工作的一半
课程中放弃了传统的徒手练习方法,融合了现代前沿有效的十几种小工具的目的训练,使练习更科学、更快。
有bosu球炫耀腹部。
泡沫轴筋膜放松,滑动盘收紧侧腰,水壶铃做蜜桃臀部,三种弹力带综合成形,vipr和魔力圈手臂线雕刻,还有药球,空中悬挂TRX,水壶铃,战线,普拉蒂的灵活运用,各种快乐的交流游戏使练习氛围更加活跃,更加有趣,瘦身效果也更加明显。
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