重庆赛普健身培训
重庆赛普健身健身力量训练培训班
- 开学：电询
- 学费：电询
- 学制：电询
- 在线报名
电话：未知
重庆赛普健身健身力量训练培训班
课程简介
学会常用力量训练动作的练习方法，并可向学员传授。
针对会员需要，可为其设计个性化的培训计划和科学的饮食计划。
对学员在培训过程中出现的问题进行简单处理。
具备基本的培训原理，能够解答会员疑问。
教学要点
系统八大部位精确度训练法，70多个有效训练动作，25个主动放松动作，7套循环训练方案。
教学大纲
课程简介
教育行为准则
体能测验。
培训基础
肱二头训练
肱三头肌的训练及理论基础
肩膀训练及相关理论。
胸腔训练及理论。
背诵和背诵的理论。
胸、肩部体验课
腿的训练及相关理论
髋关节训练及相关理论
肢体训练经验课程
腹肌训练
积极放松
重庆赛普健身健身力量训练培训班
